Лето, солнце, жара – всего этого нам никогда не просят волосы и кожа, если мы не будем за ними ухаживать.
Если на волосах не видно ожогов от солнца, то это еще не значит, что их нет, сообщает DW. Ломкие и непослушные, тусклые и некрасивые… - если ваши волосы превращаются в старый театральный парик, пора начинать их реанимировать:

- нельзя подставлять мокрые волосы солнцу, подождите в тенечке, пока они не обсохнут.
- ополаскивайте пресной водой после купания в бассейне или море (соль и хлорка – враги).
- волосы тоже нуждаются в солнцезащитном креме. Самые лучшие – с масло манго или авокадо.
- используйте «летние» щадящие шампуни. С конопляным маслом, например.

Все давно знают, что кожу надо защищать от солнца. Поэтому не будем здесь пугать всех раковыми заболеваниями, пигментными пятнами и прочими солнечными последствиями.

- крем не меньше +30 SPF. Особенно в сильную жару.
- уши, губы, глаза и кожа головы – все это тоже надо смазывать кремом. После солнечных ванн можно нанести масло жожоба. Кроме смешного названия оно обладает еще и противовоспалительными свойствами, содержит много витаминов.
- несколько раз в течение дня освежайте кожу термальной водой.
- после пляжа нанесите на кожу лица и тела крем с соком алоэ. Кожа скажет вам спасибо.

Ну а если ожог все-таки случился, то немецкие косметологи советуют немедленно сделать следующее:

- уйти с солнца.
- выпить 1-2 таблетки аспирина.
- принять холодный душ и помазать обожженные места мазью. Или … творогом.

Ну и последний совет для жаркого времени – правильное питание. Больше пить – это само собой. Особенно можно налегать на зеленый чай. Вкусно и полезно. Кроме того, откажитесь от полуфабрикатов и фастфуда. Лето – это витаминное время фруктов и овощей.

---

Категории: Сегодня в новостях